Cuando Hierve la Sangre

En ashtanga, transpiramos mucho. Siguiendo el sistema de vinyasa, saltamos entre postura y postura y entre lado y lado. Eso genera un calor,  que se suma al calor que generamos con la respiración. Controlando la inhalación y la exhalación mientras practicamos, la...

Conferencias con Sharath Jois II

Mucha gente de Occidente, piensa que Yoga es un proceso rápido, que vas a un sitio y sales con una titulación, haces un curso de un mes y ya te dan una titulación. Muchos también me preguntan, pero porque en Ashtanga Yoga se hacen tantas posturas, ¿cual es la...

Libro "Qué es el Ashtanga Vinyasa Yoga?"

El Ashtanga Vinyasa Yoga es un método de Yoga que se caracteriza por su dinamismo y la profundidad de la respiración. La práctica de este sistema, mediante su primera serie Yoga Chikitsa, nos permite: desintoxicar el organismo; revitalizar el sistema neuromuscular y...