Cuando Hierve la Sangre

En ashtanga, transpiramos mucho. Siguiendo el sistema de vinyasa, saltamos entre postura y postura y entre lado y lado. Eso genera un calor,  que se suma al calor que generamos con la respiración. Controlando la inhalación y la exhalación mientras practicamos, la...

Conferencias con Sharath Jois II

Mucha gente de Occidente, piensa que Yoga es un proceso rápido, que vas a un sitio y sales con una titulación, haces un curso de un mes y ya te dan una titulación. Muchos también me preguntan, pero porque en Ashtanga Yoga se hacen tantas posturas, ¿cual es la...