ASHTANGA EN LA TRADICIÓN DE SRI K. PATTABHI JOIS

BAJO DE SAN ISIDRO • BUENOS AIRES, ARGENTINA HORARIOSLUNAS

HORARIOS


DOMINGOLUNESMARTESMIERCOLESJUEVESVIERNES
10 – 12.00 hs
Mysore
7.30 – 11.00 hs
Mysore
7.30 – 11.00 hs
Mysore
7.30 – 11.00 hs
Mysore
7.30 – 11.00 hs
Mysore
8:30 – 9.30 hs
Guiada
13 – 15.00 hs
Mysore
13 – 15.00 hs
Mysore
19.00 – 20.30 hs
Mysore
19.00 – 20.30 hs
Mysore
19.00 – 20.30 hs
Mysore
19.00 – 20.30 hs
Mysore
DOMINGOLUNESMARTESMIERCOLESJUEVESVIERNES
10 – 12.00 hs
Mysore
7.30 – 11.00 hs
Mysore
7.30 – 11.00 hs
Mysore
7.30 – 11.00 hs
Mysore
7.30 – 11.00 hs
Mysore
8:30 – 10.00 hs
Guiada
13 – 15.00 hs
Mysore
13 – 15.00 hs
Mysore
19.00 – 20.30 hs
Mysore
19.00 – 20.30 hs
Mysore
19.00 – 20.30 hs
Mysore
19.00 – 20.30 hs
Mysore

Importante para practicar:

  • Abstenerse de ingerir alimentos 3 horas antes de la práctica.
  • Abstenerse de beber agua en la sala.
  • Bañarse antes de la práctica. Traer ropa limpia.
  • Tener una toalla para las asistencias.
  • Tener un mat, en el caso que no tenga les prestamos uno pero se recomienda que el practicante tenga el suyo propio.
  • Evitar el uso de relojes, celulares, pulseras, cadenitas en la sala.
  • En el caso de estar lesionado, advertirle al instructor.
  • Abstenerse de hablar en la sala.
  • Las mujeres no practican durante los días de periodo menstrual. Este es un momento de limpieza interna para la mujer. Es mejor descansar y conectar con su naturaleza interna.

Abonos:

  • Clase suelta…. $650
  • 8 clases………. $2300
  • Pase Libre……. $2400

Importante para practicar:

  • Abstenerse de ingerir alimentos 3 horas antes de la práctica.
  • Abstenerse de beber agua en la sala.
  • Bañarse antes de la práctica. Traer ropa limpia.
  • Tener una toalla para las asistencias.
  • Tener un mat, en el caso que no tenga les prestamos uno pero se recomienda que el practicante tenga el suyo propio.
  • Evitar el uso de relojes, celulares, pulseras, cadenitas en la sala.
  • En el caso de estar lesionado, advertirle al instructor.
  • Abstenerse de hablar en la sala.
  • Las mujeres no practican durante los días de periodo menstrual. Este es un momento de limpieza interna para la mujer. Es mejor descansar y conectar con su naturaleza interna.

Nunca practicar de un libro o video. Busque un instructor calificado y aprenda bajo su guía.

días de luna 2019


Dentro la tradición del Ashtanga Yoga, los días de luna llena y luna
nueva no se practica asana. Estos días la sala permanecerá cerrada.

2018LUNAS
ENERO● Sábado 5
○ Jueves 17
FEBRERO● Lunes 4
○ Martes 19
MARZO● Miércoles 6
○ Miércoles 20
ABRIL● Viernes 5
○ Viernes 19
MAYO● Sábado 4
○ Sábado 18
JUNIO● Lunes 3
○ Lunes 17
JULIO● Martes 2
○ Martes 16
AGOSTO● Jueves 1
○ Jueves 15
● Viernes 30
SEPTIEMBRE○ Sábado 14
● Sábado 28
OCTUBRE○ Domingo 13
● Lunes 28
NOVIEMBRE○ Martes 12
● Martes 26
DICIEMBRE○ Jueves 12
● Jueves 26
2018ENEROFEBREROMARZOABRILMAYOJUNIOJULIOAGOSTOSEPTIEMBREOCTUBRENOVIEMBREDICIEMBRE
● NUEVA
Sábado
5

Lunes
4

Miércoles
6

Viernes
5

Sábado
4

Lunes
3

Martes
2

Jueves
1
○ LLENA
Jueves
17

Martes
19

Miércoles
20

Viernes
19

Sábado
18

Lunes
17

Martes
16

Jueves
15

Sábado
14

Domingo
13

Martes
12

Jueves
12
● NUEVA
Viernes
30

Sábado
28

Lunes
28

Martes
26

Jueves
26

cómo empiezo?


Soy principiante. Puedo practicar? A qué clase voy?
Si sos principiante, podés practicar. La práctica para cualquier practicante es estilo Mysore en el caso de ser principiante deberás acordar el horario con el profesor para que él te comience a guiar en la práctica.
Qué significa Ashtanga?

Ashtanga significa ocho partes, pasos o miembros proviene del texto más significativo de yoga, los yoga sutras de Patanjali donde sistematiza la práctica en ocho pasos: Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhiana y Samadhi.

Mediante la práctica de estos ocho pasos, explica Patanjali, se encuentra a la liberación dejando de ser esclavo del dolor y sufrimiento.

Cuál es la diferencia entre el ashtanga y otros métodos?
El Ashtanga Yoga de Pattabhi Jois es un sistema de práctica la diferencia con otros métodos es que utiliza el sistema de Vinyasa (sistema de movimiento y respiración sincronizados). Manteniendo el enfoque en los ocho paso descriptos por Patanjali.
Qué es la práctica Mysore? Qué es la práctica por conteo?

La practica Mysore es la forma tradicional de enseñanza de este sistema como lo desarrolló Sri. Pattabhi Jois y hoy lo sigue difundiendo su nieto Sharat Jois.
La práctica debe ser abordada lentamente y aprendida por el practicante según se lo enseñe el profesor que le seguirá la práctica y su desarrollo. Es importante hacer una base sólida en la respiración, aprender la secuencia y desarrollar las asanas con paciencia y tolerancia.

La práctica por conteo una vez que el practicante desarrolle la práctica según el criterio del profesor el alumno podrá comenzar a realizar la práctica por conteo que se realiza los días Viernes en la cual se cuenta las Vinyasas (movimiento y respiraciones sincronizadas) en sánscrito. El practicante deberá seguir el conteo y de esta manera ordenará la práctica.

Esta práctica se realiza el último día de práctica de la semana preparándonos para el descanso del día sábado.

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