ASHTANGA EN LA TRADICIÓN DE SRI K. PATTABHI JOIS

BAJO DE SAN ISIDRO • BUENOS AIRES, ARGENTINA HORARIOSLUNAS

HORARIOS


DOMINGOLUNESMARTESMIERCOLESJUEVESVIERNES
10 – 12.00 hs
Mysore
7.30 – 11.00 hs
Mysore
7.30 – 11.00 hs
Mysore
7.30 – 11.00 hs
Mysore
7.30 – 11.00 hs
Mysore
8:30 – 9.30 hs
Guiada
13 – 15.00 hs
Mysore
13 – 15.00 hs
Mysore
19.00 – 20.30 hs
Mysore
19.00 – 20.30 hs
Mysore
19.00 – 20.30 hs
Mysore
19.00 – 20.30 hs
Mysore
DOMINGOLUNESMARTESMIERCOLESJUEVESVIERNES
10 – 12.00 hs
Mysore
7.30 – 11.00 hs
Mysore
7.30 – 11.00 hs
Mysore
7.30 – 11.00 hs
Mysore
7.30 – 11.00 hs
Mysore
8:30 – 10.00 hs
Guiada
13 – 15.00 hs
Mysore
13 – 15.00 hs
Mysore
19.00 – 20.30 hs
Mysore
19.00 – 20.30 hs
Mysore
19.00 – 20.30 hs
Mysore
19.00 – 20.30 hs
Mysore

Importante para practicar:

  • Abstenerse de ingerir alimentos 3 horas antes de la práctica.
  • Abstenerse de beber agua en la sala.
  • Bañarse antes de la práctica. Traer ropa limpia.
  • Tener una toalla para las asistencias.
  • Tener un mat, en el caso que no tenga les prestamos uno pero se recomienda que el practicante tenga el suyo propio.
  • Evitar el uso de relojes, celulares, pulseras, cadenitas en la sala.
  • En el caso de estar lesionado, advertirle al instructor.
  • Abstenerse de hablar en la sala.
  • Las mujeres no practican durante los días de periodo menstrual. Este es un momento de limpieza interna para la mujer. Es mejor descansar y conectar con su naturaleza interna.

Abonos:

  • Clase suelta…. $450
  • 8 clases………. $1700
  • Pase Libre……. $1800

Importante para practicar:

  • Abstenerse de ingerir alimentos 3 horas antes de la práctica.
  • Abstenerse de beber agua en la sala.
  • Bañarse antes de la práctica. Traer ropa limpia.
  • Tener una toalla para las asistencias.
  • Tener un mat, en el caso que no tenga les prestamos uno pero se recomienda que el practicante tenga el suyo propio.
  • Evitar el uso de relojes, celulares, pulseras, cadenitas en la sala.
  • En el caso de estar lesionado, advertirle al instructor.
  • Abstenerse de hablar en la sala.
  • Las mujeres no practican durante los días de periodo menstrual. Este es un momento de limpieza interna para la mujer. Es mejor descansar y conectar con su naturaleza interna.

Nunca practicar de un libro o video. Busque un instructor calificado y aprenda bajo su guía.

días de luna 2018


Dentro la tradición del Ashtanga Yoga, los días de luna llena y luna
nueva no se practica asana. Estos días la sala permanecerá cerrada.

2018LUNAS
ENERO○ Lunes 1
● Martes 16
● Jueves 15
FEBRERO
● Jueves 15
MARZO○ Jueves 1
● Sábado 17
○ Sábado 31
ABRIL● Domingo 15
○ Domingo 29
MAYO● Lunes 14
○ Martes 29
JUNIO● Miércoles 13
○ Miércoles 27
JULIO● Jueves 12
○ Viernes 27
AGOSTO● Viernes 10
○ Sábado 25
SEPTIEMBRE● Domingo 29
○ Lunes 24
OCTUBRE● Lunes 8
○ Miércoles 24
NOVIEMBRE● Miércoles 7
○ Jueves 22
DICIEMBRE● Jueves 6
○ Sábado 22
2018ENEROFEBREROMARZOABRILMAYOJUNIOJULIOAGOSTOSEPTIEMBREOCTUBRENOVIEMBREDICIEMBRE
○ LLENA
Lunes
1

Jueves
1
● NUEVA
Martes
16

Jueves
15

Sábado
17

Domingo
15

Lunes
14

Miércoles
13

Jueves
12

Viernes
10

Domingo
9

Lunes
8

Miércoles
7

Jueves
6
○ LLENA
Miércoles
31

Sábado
31

Domingo
29

Martes
29

Miércoles
27

Viernes
27

Sábado
25

Lunes
24

Miércoles
24

Jueves
22

Sábado
22

cómo empiezo?


Soy principiante. Puedo practicar? A qué clase voy?

Si sos principiante, podés practicar. La práctica para cualquier practicante es estilo Mysore en el caso de ser principiante deberás acordar el horario con el profesor para que él te comience a guiar en la práctica.

Qué significa Ashtanga?

Ashtanga significa ocho partes, pasos o miembros proviene del texto más significativo de yoga, los yoga sutras de Patanjali donde sistematiza la práctica en ocho pasos: Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhiana y Samadhi.

Mediante la práctica de estos ocho pasos, explica Patanjali, se encuentra a la liberación dejando de ser esclavo del dolor y sufrimiento.

Cuál es la diferencia entre el ashtanga y otros métodos?

El Ashtanga Yoga de Pattabhi Jois es un sistema de práctica la diferencia con otros métodos es que utiliza el sistema de Vinyasa (sistema de movimiento y respiración sincronizados). Manteniendo el enfoque en los ocho paso descriptos por Patanjali.

Qué es la práctica Mysore? Qué es la práctica por conteo?

La practica Mysore es la forma tradicional de enseñanza de este sistema como lo desarrolló Sri. Pattabhi Jois y hoy lo sigue difundiendo su nieto Sharat Jois.
La práctica debe ser abordada lentamente y aprendida por el practicante según se lo enseñe el profesor que le seguirá la práctica y su desarrollo. Es importante hacer una base sólida en la respiración, aprender la secuencia y desarrollar las asanas con paciencia y tolerancia.

La práctica por conteo una vez que el practicante desarrolle la práctica según el criterio del profesor el alumno podrá comenzar a realizar la práctica por conteo que se realiza los días Viernes en la cual se cuenta las Vinyasas (movimiento y respiraciones sincronizadas) en sánscrito. El practicante deberá seguir el conteo y de esta manera ordenará la práctica.

Esta práctica se realiza el último día de práctica de la semana preparándonos para el descanso del día sábado.

ASHTANGA YOGA


Estilo Mysore

Cómo se enseña este método

El Ashtanga en la tradición de Sri K Pattabhi Jois se enseña en clases Estilo Mysore. Estas clases no son guiadas, si no que los alumnos practican lo que van aprendiendo gradualmente desde su primera clase, cada uno a su ritmo y a su nivel, mientras el instructor da indicaciones y ajustes personalizados. A medida que el practicante incorpora lo aprendido, el instructor agrega posturas de acuerdo al ritmo individual de cada alumno.Cuando seguimos el ritmo de nuestra propia respiración, aprendemos a fluir con la meditación en movimiento. No todos tienen la misma evolución y por eso cada practicante irá respetando sus propios tiempo con paciencia y aceptación. Este proceso es parte del camino de autoconocimiento que nos ofrece el Yoga.

El alumno no debe generar dependencia del instructor. Aprender a desarrollar la práctica sin necesidad del instructor es un aspecto fundamental de este método, y nos permite apropiarnos de nuestra práctica de lleno, para poder hacerla donde y cuando queremos, con libertad y autonomía.

El shala es el lugar donde se realiza la práctica. Buscamos crear un espacio sagrado donde compartir con sumo respeto y consideración por el proceso y el silencio de los demás. Si bien estamos todos juntos, cada uno mantiene su concentración en su propia práctica. Esto permite que el sonido de la respiración conjunta sople intensamente en la sala y genere un estado introspectivo. Tanto los alumnos nuevos como los avanzados practican juntos en el mismo lugar; no hay clases para avanzados.

Nosotros


Juan Pablo Capdevila

Juan Pablo Capdevila

Camila Romero

Camila Romero

Rosario Ayala

Rosario Ayala

Juan Pablo Calabrese

Juan Pablo Calabrese

Russell Case y Harmony Slater
Buenos Aires Workshop


CUANDO

16 al 21 de Noviembre de 2018

PARA QUIEN

Todos los niveles son bienvenidos, pero es necesario que tengan un conocimiento básico de Ashtanga.

PRECIOS

Descuento hasta el 15 de Junio: U$300. A partir del 16 de Junio: U$350

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